Salt Body Scrub: बॉडी स्किन की केयर करने के लिए बहुत जरूरी है कि समय-समय पर शरीर की केयर करते रहना जैसे कि ऑयलिंग, स्क्रबिंग, पॉलिशिंग, स्टीम लेना इससे बॉडी की डेड स्किन क्लियर हो जाती हैं, शरीर डिटॉक्स होता हैं, स्किन एक्सफोलिएशन के साथ शरीर की एनर्जी अच्छी हो जाती हैं। ऐसे में आप शरीर में नमक को शरीर में रगड़ सकते है जिसके कई फायदे भी शरीर को होते हैं।

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नमक से स्क्रब क्यों है जरूरी

आपको बतादें कि नहाने से पहले अगर शरीर पर नमक रगड़ते है तो इसके कई लाजवाब फायदे होते है जिसे आप भी जानकर हैरान हो जाएगा। जैसा कि हम जानते है कि नमक हमारे सेहत के लिए बेहद जरूरी है, साथ ही खाने का स्वाद भी बढ़ाता हैं। वहीं शरीर में स्क्रब करने से स्किन डिटॉक्स, स्किन एक्सफोलिएशन और एनर्जी बैलेंस का देसी तरीका हैं।

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सेंधा नमक या समुद्री नमक को थोड़ा सा पानी या ऑयल में मिलाकर स्किन पर हल्के हाथों से रगड़ते हैं इसे Salt Scrub Therapy कहा जाता है, जो स्किन एक्सफोलिएशन यानी मृत त्वचा को हटाने के लिए किया जाता है। नमक में प्राकृतिक मिनरल्स होते हैं जो त्वचा को साफ करने, डेड स्किन हटाने और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद करते हैं। अगर सही तरीके से और सीमित मात्रा में इस्तेमाल किया जाए, तो यह स्किन के लिए फायदेमंद हो सकता है।

नमक से स्क्रब के फायदे

नमक से स्क्रब करने से डेड स्किन हटती है।

नमक एक नैचुरल एक्सफोलिएटर है, जो त्वचा की ऊपरी परत की मरी हुई कोशिकाओं को हटाता है।

ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है।

नमक को रगड़ने से त्वचा की सतह पर रक्त का प्रवाह तेज होता है, जिससे त्वचा में निखार आता है।

नमक को रगड़ने से स्किन टोन सुधरती है।

नमक के नियमित उपयोग से त्वचा की रंगत साफ होती है और दाग-धब्बे हल्के हो सकते हैं।

नमक का नियमित उपयोग से तनाव कम करता है।

नमक में मौजूद मैग्नीशियम और मिनरल्स त्वचा से अवशोषित होकर शरीर को रिलैक्स करते हैं।

नमक से डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है।

नमक को रगड़ने से स्किन के रोमछिद्र खुलते हैं और शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलते हैं।

नमक को रगड़ने से स्किन के दाग-धब्बे हल्के हो सकते हैं।

नमक को रगड़ने से स्किन सॉफ्ट लगती है, इसके अलावा ब्लड सर्कुलेशन तेज होता हैं और इससे त्वचा फ्रेश नजर आती है।

कब और कैसे करें रॉक सॉल्ट स्क्रब

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• रॉक सॉल्ट स्क्रब का इस्तेमाल करने के लिए 1 चम्मच रॉक सॉल्ट लें और उसमें थोड़ा सा नारियल तेल या ऑलिव ऑयल मिला ले।
• इस रॉक सॉल्ट पेस्ट को नहाने से पहले हल्के हाथों से बॉडी पर सर्कुलर मोशन में रगड़ें।
• इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से नहा लें।
• ध्यान रहें त्वचा पर कट, घाव या जलन हो तो नमक से स्क्रब ना करें जलन बढ़ सकती है।
• बहुत ज्यादा रगड़ना स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है।
• ड्राई स्किन वालों को नमक के साथ मॉइस्चराइजिंग ऑयल मिलाकर प्रयोग करना चाहिए।

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